グリルと煮込みマリネとラブ

チキンマリネとラブラブ

完璧なグリルチキンには、完璧なマリネまたはこすりが不可欠です。チキンのマリネとラブは、グリルに風味を加える素晴らしい方法で、食事を本当に際立たせます。材料を適切に組み合わせれば、食欲をそそる魅力的なグリルチキンを作ることができます。古典的なマリネを探している場合でも、より創造的で珍しいものを探している場合でも、選択肢はたくさんあります。ハチミツやニンニクからスモーキーなチポトレまで、グリルチキンを次のレベルに引き上げるマリネやラブを作ることができます。グリルに火をつけて、鶏肉に本格的な風味を加える準備をしましょう。

鶏肉をマリネして揉むことの利点

鶏肉をマリネしてこすると、肉に信じられないほどの風味が加わります。マリネやこすりつけを使うと、鶏肉の内側から旨みがしっかりと詰まっています。マリネの酸味が肉を柔らかくするのに役立ち、グリルした後は完璧にジューシーでジューシーになります。こすることは、鶏肉の外側においしい皮を追加し、食感とカリカリ感を加えるのに最適です。マリネは、グリル中に肉をしっとりと保つのにも役立ちます。そのため、鶏肉が乾燥して加熱しすぎてしまうのを防ぐことができます。グリルチキンにマリネやラブラブを加えると、あっという間に普通の味から特別な味に変わります。

古典的なマリネとラブのレシピ

古典的なマリネやラブを探しているなら、たくさんのレシピから選ぶことができます。伝統的なマリネの場合は、オリーブオイル、ニンニク、レモン汁、ローズマリーやタイムなどのハーブを混ぜ合わせてみましょう。この組み合わせは、風味と酸味の完璧なバランスです。古典的なドライラブの場合は、同量のパプリカとブラウンシュガーをガーリックパウダー、オニオンパウダー、海塩、黒コショウと混ぜ合わせます。この組み合わせにより、グリルチキンに魅力的なスモーキーな風味が加わります。どちらのマリネまたはこすりを使用する場合でも、グリルする前に必ず冷蔵庫に少なくとも30分間放置してください。こうすることで鶏肉にしっかりと味が染み込みやすくなります。

マリネとラブ チキンミールのアイデア
メイプル板マヒマヒとチャームウラ

チャームーランとメープル板マヒマヒは グルテンフリー、乳製品フリー、およびペスカタリアン メインコース。 この料理の一部には、約が含まれています 蛋白質の34g, 脂肪の9g、および合計の 330カロリー. このレシピは4を提供しており、一食当たり$6.57の費用がかかります。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 あなたはバスマティ米、マヒマヒ、レモン汁、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 Extravirginオリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことができます 冬のフルーツコンポートとマイヤーレモンポレンタケーキ デザートとして。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッドスプーンのスコア77%. 同様のレシピは次のとおりです 白いバルサミコメープルグレーズとメープル板バラマンディ, メープルプランキングサーモンスパイスこすると、および メープルプランキングサーモンとグリルレモン.

レネゲードポークマンゴージンジャーこすると

マンゴージンジャーラブとレネゲードポークは、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 299カロリー, 蛋白質の38g、および 脂肪の11g. のために 一食当たり$2.67、このレシピ カバー20% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは8を提供しています。 店に向かい、塩、豚ロース、非常にローズマリーの葉、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 唐辛子を使用するには、このメインコースに従うことができます 簡単ペパーミントデザート デザートとして。 このレシピを作ったのは少数の人だけで、1人はそれがその場に当たったと言うでしょう。 それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 1時間5分. あなたが次の場合、それは良いオプションです 穴居人、グルテンフリー、乳製品フリー、およびプライマル ダイエット... スプーン付き スコア60%、この料理はしっかりしています。 試してみてください 鶏肉、牛肉、豚肉のための最高の乾燥スパイス摩擦, マンゴージンジャーポークロースト、および マンゴージンジャーピューレとペッパー豚テンダーロイン 同じような調理法のため。

カリビアンスタイルチキン黒砂糖-ピーナッツスパイスこする

カリビアンスタイルチキンと黒糖ピーナッツスパイス摩擦は、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 この料理の一部には、約が含まれています 蛋白質の48g, 脂肪の51g、および合計の 803カロリー. このレシピは4を提供しています。 のために 一食当たり$1.6、このレシピ カバー26% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは、1食通や料理人が好きです。 挽いた唐辛子粉、ライムジュース、滑らかなピーナッツバター、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために取るすべ あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット... それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。 スプーン付き スコア50%、この料理はしっかりしています。 試してみてください 鶏肉、牛肉、豚肉のための最高の乾燥スパイス摩擦, 黒糖&スパイスシュガークッキーフロッグス、および 黒砂糖と香辛料の生ハム 同じような調理法のため。

骨なし豚ロースのローストとハーベッドペッパーこする

骨のない豚ロースのローストとHerbed唐辛子の摩擦は、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 このグルテンフリーとプライマルレシピは、8とコストを提供しています 一食当たり$2.02. 一つのサービングが含まれてい 235カロリー, 蛋白質の39g、および 脂肪の7g. これまで188人がこのレシピを参考にして、お店に"行きたくなった!"と言っています。 パルメザンチーズ、ガーリックパウダー、ローズマリー、および手にいくつかの他の成分がある場合は、それを作ることができます。 唐辛子を使用するには、このメインコースに従うことができます 簡単ペパーミントデザート デザートとして。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間5分. それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 すべての要因を考慮に入れて、このレシピ spoonacularのスコアを98に稼いでいます%、優れています。 試してみてください {レモン-ペッパーブライニング}骨なし豚ロースのロースト桃のモスカートソース, ガーリックハーブクラスト骨なし豚サーロインロースト、および シンプルオーブンローストポークロースロースト 同じような調理法のため。

タイ風豚ヒレ肉の炙り焼き

必要なもの グルテンフリーと乳製品フリーのメインコース? タイ風の焼き豚テンダーロインは試してみる素晴らしいレシピかもしれません。 のために 一食当たり$1.62、このレシピ カバー22% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の32g, 脂肪の6g、および合計の 256カロリー. このレシピは6を提供しています。 多くの人がこのレシピを作ったわけではなく、1つはそれがその場に当たったと言うでしょう。 七月四日 このレシピでさらに特別になります。 店に向かい、酢、バターのような広がり、豚肉のテンダーロイン、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 大豆バターの広がりを使用するには、このメインコースに従うことができます 低脂肪全粒小麦ブルーベリースコーン デザートとして。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは62点。%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください 最高の焼き豚テンダーロイン–メンフィススタイル, メンフィススタイルのこすると豚テンダーロインのグリル、および タイ風豚の首のグリル 同じような調理法のため。

新鮮なザータールこする

新鮮なZaatar摩擦は、あなたが探しているだけのマリネかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 8カロリー, 蛋白質の0g、および 脂肪の0g. のために 一食当たり17セント、このレシピ カバー1% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは10を提供しています。 あなたはタイムの葉、グランドsumac、オレガノの葉、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 あなたが次の場合、それは良いオプションです 穴居人、グルテンフリー、プライマル、およびfodmapフレンドリー ダイエット... 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 10分. それは私のレシピによってあなたにもたらされます。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 32件の口コミ情報があります。%. このスコアはかなり悪いです。 試してみてください 新鮮なザータールこする, 鶏肉、牛肉、豚肉のための最高の乾燥スパイス摩擦、および ザタル釉 同じような調理法のため。

バジルとポークチョップのグリル-ガーリックこする

あなたはあまりにも多くのメインコースのレシピを持つことはできませんので、バジルとグリルポークチョップを与える-ガーリックこする試してみてください。 このレシピは4を提供しています。 あなたの姿を見て? この穴居人、グルテンフリー、乳製品フリー、およびプライマルレシピは持っています 275カロリー, 蛋白質の29g、および 脂肪の16g 一食当たり。 のために 一食当たり$1.9、このレシピ カバー19% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 それは完全のためにです 七月四日. このレシピは、1食通や料理人が好きです。 あなたは唐辛子、粗塩、リブアイポークチョップ、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 エキストラバージンオリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことがで モモのぱりっとした:朝食のための健康なぱりっと デザートとして。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 40分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは55点です。%. このスコアは良いです。 試してみてください バジルとガーリックのポークチョップのグリル, バジルガーリックポークチョップ、および バジル&ガーリックイタリアン風ポークチョップ 同じような調理法のため。

骨なし豚ロースのローストとハーベッドペッパーこする

骨のない豚ロースのローストとHerbed唐辛子の摩擦は、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 235カロリー, 蛋白質の39g、および 脂肪の7g. このグルテンフリーとプライマルレシピは、8とコストを提供しています 一食当たり$2.02. それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 188人がこのレシピに感銘を受けました。 店に向かい、ポークロースロースト、タイム、ローズマリー、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾う。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間5分. 全体的に、このレシピは稼いでいます 98件の口コミ情報を見る%. 試してみてください {レモン-ペッパーブライニング}骨なし豚ロースのロースト桃のモスカートソース, ガーリックハーブクラスト骨なし豚サーロインロースト、および シンプルオーブンローストポークロースロースト 同じような調理法のため。

ほぼ有名なステーキタコサラダ

ほぼ有名なステーキタコサラダは、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 このレシピは、4人前を作ります 1007カロリー, 蛋白質の46g、および 脂肪の49g それぞれ。 のために 一食当たり$4.17、このレシピ カバー50% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 サーロインステーキ、オニオンフレーク、マヨネーズ、および手の他の少数の原料があれば、それを作ることができる。 タマネギを使用するには、このメインコースに従うことができます キャンディコーンカップケーキ デザートとして。 このレシピは7人の食通と料理人が好きです。 それはいつでも楽しむことができますが、それは特に良いです バレンティンの日. このレシピはメキシコ料理の典型です。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間20分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた >>88の評価を受けています。%. このスコアは素晴らしいです。 試してみてください ボビーの世界的に有名なステーキは、メサ、バー AmericainとBfステーキからこする, ステーキタコサラダ、および タコステーキサラダ/ジンジャーライムドレッシング 同じような調理法のため。

ザタル釉

ザタルの釉薬は、あなたが探しているだけのマリネかもしれません。 この穴居人、グルテンフリー、乳製品フリー、およびプライマルレシピは、5とコストを提供しています 一食当たり$1.7. 一つのサービングが含まれてい 385カロリー, 蛋白質の3g、および 脂肪の29g. このレシピを1人で作って、また作ってみました。 あなたがマジョラム、オリーブオイル、コーシャ塩、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 45分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは45点。%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください 新鮮なザータールこする, ザータールストロー、および ザタルヨーグルトディップと野菜 同じような調理法のため。

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