揚げ物炒める

あらゆる好みに合わせた鶏肉の炒め物アイデア

夕食の習慣を整えるおいしい方法を探しているなら、鶏肉の炒め物が最適です。味の組み合わせや材料は無限にあるので、誰でもこの簡単に作れる料理でお気に入りの一品を見つけることができます。大胆でスパイシーな味が好きな人でも、マイルドでおいしいものが好きな人でも、あらゆる好みを満足させる鶏肉の炒め物のアイデアがたくさんあります。古典的なレシピから創造的なひねりを加えたレシピまで、家族全員が満足できるレシピが見つかります。中華鍋を手に取り、これまでにないおいしいディナーを体験する準備をしましょう。

さまざまな種類の鶏肉の炒め物

鶏肉の炒め物なら、どんな風に作っても大丈夫です。古典的な中華レシピからタイ風料理まで、味の選択肢はたくさんあります。野菜、ソース、果物などの材料を使って創造性を発揮することもできます。可能性は無限大!ここでは、最も人気のある種類の鶏肉炒めをいくつか紹介します。

鶏肉の炒め物に欠かせない材料

おいしい鶏肉の炒め物を作るには、必要な材料がいくつかあります。もちろん、この料理には鶏肉が最適です。最良の結果を得るには、骨や皮のない鶏の胸肉またはもも肉を選択し、立方体に切ります。材料を調理するのに十分な熱さの中華鍋を得るために、ある種の油も必要です。ココナッツオイル、ごま油、植物油はすべて効果的です。炒め物に風味を加えるために、ある種のソースも必要になります。醤油は定番のオプションですが、何か違うものが必要な場合は、照り焼きソースやオイスターソースを使用することもできます。野菜や米や麺などの穀物を加えて料理を完成させます。

これらの材料をすべて準備して準備ができたら、調理を始めましょう。

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パイナップルとピーマンと鶏肉の炒め物

パイナップルとピーマンの炒めた鶏肉は、メインコースのレパートリーを広げるための良いレシピかもしれません。 あなたの姿を見て? このグルテンフリーと乳製品フリーのレシピは 244カロリー, 蛋白質の19g、および 脂肪の10g 一食当たり。 のために 一食当たり$1.3、このレシピ カバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピは6を提供しています。 1人がこのレシピを美味しく満足していることを発見しました。 みりん、コーンスターチ、ニンニククローブ、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。 アーモンドを使用するには、このメインコースに従うことができます アーモンドと新鮮なチェリー Clafouti デザートとして。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッドスプーンのスコアは45%. 試してみてください パイナップルとピーマンと鶏肉の炒め物, ピーマンとパイナップルチキン炒め-3点、および タイチキンのバジルとピーマンの炒め物 同じような調理法のため。

ピーマンと雪キャベツの鶏の炒め物

ピーマンと雪キャベツと鶏肉の炒め物は グルテンフリーと乳製品フリー 4人前のレシピ。 のために 一食当たり$1.53、このレシピ カバー21% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このメインコースには 259カロリー, 蛋白質の26g、および 脂肪の13g 一食当たり。 あなたは雪のキャベツ、コーンスターチ、紹興酒、および手にいくつかの他の成分を保存している場合は、それを作ることができます。 卵白を使用するには、このメインコースに従うことができます 黒と白のケーキ デザートとして。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 それはEpicuriousによってあなたにもたらされます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 45分. スプーン付き スコア60%、この料理は良いです。 試してみてください ピーマンと雪キャベツの鶏の炒め物, ピーマンと雪キャベツの鶏の炒め物、および ピーマンと雪キャベツの鶏の炒め物 同じような調理法のため。

初月鶏の炒め物

初月鶏の炒め物はグルテンフリー、乳製品フリーのレシピで、4人分入ります。この料理 1 人前には、タンパク質が約 16 g、脂肪が 9 g、合計 207 カロリーが含まれています。 1食分あたり1.56ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の21%をカバーします。サヤエンドウ、玉ねぎ、砂糖、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。このメインコースが本当に好きな人はあまりいませんでした。 1 人がこのレシピを試してよかったと言っていました。このレシピは準備から盛り付けまで約45分かかります。フードネットワークがお届けします。全体として、このレシピは 59% という優れたスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、同様のレシピをご覧ください: 鶏肉の炒め物、鶏肉の炒め物、鶏肉の炒め物。

豆腐とミックス野菜の鶏の炒め物

豆腐とミックス野菜と鶏肉の炒め物は、あなたのメインコースのコレクションを拡大するための良いレシピかもしれません。 のために 一食当たり$1.25、このレシピ カバー10% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部は約含まれています 蛋白質の14g, 脂肪の3g、および合計の 127カロリー. このレシピは6を提供しています。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 日本酒、水、ニンニク、その他いくつかの食材が手元にあれば、それを作ることができます。 白砂糖を使用するには、このメインコースに従うことができます 全粒小麦精製無糖シュガークッキー デザートとして。 13人がこのレシピを作成し、再びそれを作るだろう。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット... 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 45分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた 53件の口コミ中%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください ケン-ホムの野菜炒め, 豆腐と野菜炒めのうどん、および 胡麻豆腐と野菜炒めの炊き込みご飯 同じような調理法のため。

レタスカップと鶏肉の炒め物

必要なもの グルテンフリーと乳製品フリーのおかず? 炒めた鶏肉とレタスのカップは試してみるのに最適なレシピかもしれません。 のために 一食当たり$1.17、このレシピ カバー11% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 一つのサービングが含まれてい 152カロリー, 蛋白質の13g、および 脂肪の8g. このレシピは8を提供しています。 それはEpicuriousによってあなたにもたらされます。 53人がこのレシピに感銘を受けました。 店に向かい、醤油、アジアのチリソース、コーンスターチ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 30分. 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッドスプーンのスコアは53%. 同様のレシピは次のとおりです レタスカップの鶏の炒め物, レタスカップと鶏肉の炒め物、および レタスカップと鶏肉の炒め物.

野生のキノコと鶏の炒め物

必要なもの グルテンフリーと乳製品フリーのメインコース? 野生のキノコと鶏肉の炒め物は、試してみるのに最適なレシピかもしれません。 この料理の一部は約含まれています 蛋白質の29g, 脂肪の7g、および合計の 233カロリー. このレシピは4を提供しており、一食当たり$6.92の費用がかかります。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 45分. 店に向かい、オイスターソース、ナトリウムの少ない鶏のスープ、椎茸、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 砂糖を使用するには、このメインコースに従うことができます 全粒小麦精製無糖シュガークッキー デザートとして。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッド-スプーン61点%. 試してみてください 鶏肉、アスパラガス、野生のキノコの炒め物, 鶏肉とブロッコリーの炒め物、および クイックチキン&ブロッコリー炒め 同じような調理法のため。

鶏肉の炒め物

鶏肉の炒め物は、メインコースのレシピボックスを広げるのに適したレシピかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 684カロリー, 蛋白質の49g、および 脂肪の38g. このレシピは5を提供しています。 のために 一食当たり$2.2、このレシピ カバー30% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 あなたは鶏の胸肉の半分、卵、酢、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 蜂蜜を使用するには、このメインコースに従うことができます ハニー-ジンジャーブレッド デザートとして。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッド-スプーン66点%. 試してみてください 鶏肉とブロッコリーの炒め物, クイックチキン&ブロッコリー炒め、および クイック15分炒め鶏肉と野菜 同じような調理法のため。

カダイ-パニール(チーズとピーマンの炒め物)

あなたはあまりにも多くのメインコースのレシピを持つことはできませんので、Kadhai Paneer(揚げチーズとピーマンをかき混ぜる)を試してみてください。 このレシピは4を提供し、一食当たりcosts5.07の費用がかかります。 あなたの姿を見て? このグルテンフリー、プライマル、ベジタリアンレシピは 419カロリー, 蛋白質の19g、および 脂肪の30g 一食当たり。 16人がこのレシピを作成し、再びそれを作るだろう。 店に向かい、ピーマン、フェヌグリークの葉、タマネギ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 チアシードを使い切るには、このメインコースに従うことができます チアシードプリン デザートとして。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 40分. すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは65点。%. このスコアはしっかりしています。 試してみてください ブロッコリーの赤ピーマン炒め, パイナップルとピーマンと鶏肉の炒め物、および にんじん、とうもろこし、ピーマンの炒め物 同じような調理法のため。

パイナップルとピーマンと鶏肉の炒め物

パイナップルとピーマンの炒め鶏は、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 あなたの姿を見て? このグルテンフリーと乳製品フリーのレシピは 210カロリー, 蛋白質の18g、および 脂肪の7g 一食当たり。 このレシピは6を提供し、一食当たり$1.2の費用がかかります。 Allrecipesからのこのレシピは13のファンを持っています。 あなたはワイン酢、ジュース、鶏の胸肉、および手にいくつかの他の成分でパイナップルを持っている場合は、それを作ることができます。 生姜の根を使用するには、このメインコースに従うことができます 結晶化した生姜のフロスティングと生姜ケーキ デザートとして。 準備から皿まで、このレシピは周りを取ります 45分. 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッドスプーンのスコアは51点です。%. 試してみてください パイナップルとピーマンと鶏肉の炒め物, ピーマンとパイナップルチキン炒め-3点、および ピーマンと蜂蜜生姜鶏の炒め物 同じような調理法のため。

鶏肉の炒め物焼き

鶏肉の炒め物焼きは、まさにあなたが探しているメインコースかもしれません。 1食分あたり3.17ドルのこのレシピは、ビタミンとミネラルの1日の必要量の32%をカバーします。このレシピでは 4 食分で、それぞれ766 カロリー、タンパク質 55g 、脂肪 14g が含まれます。 2 人がこのレシピを試してよかったです。ヒシの実、チキンスープ、すりおろした生姜、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。このレシピは準備から盛り付けまで約35分かかります。テイスト・オブ・ホームがお届けします。グルテンフリー、乳製品フリーの食事を実践している場合に最適です。全体として、このレシピは81% という驚異的なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、 「鶏肉の炒め物」 、 「鶏肉の炒め物」 、 「鶏肉の炒め物」があります。

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